​Красивая на все 100%

(12 непростых правил)


Прекрасным дамам посвящали стихи лучшие поэты всех времен и народов, каприз любимой становился законом, вплоть до Средних веков даже войны велись за право обладания женщиной. Пусть у современных леди значительно больше прав и возможностей для исполнения своих желаний, но красота остается одним из главных способов влияния на мужчин. Понятие о красоте изменяется с течением времени, но постоянными остаются два требования: способность дать мудрый совет, умение держаться с достоинством среди людей из разных социальных слоев, и, конечно, талант заботится о своем теле.
Сегодня я предлагаю вам несколько правил, следуя которым вы научитесь безупречно выглядеть в любой ситуации.

Итак:
1. Забота о здоровье – организм, нуждающийся в лечении, не может выглядеть привлекательно, состояние внутренних органов отражается на состоянии кожи: возникают высыпания, потемнения, чрезмерная сухость или потливость; гормональные нарушения приводят к полноте, которая, в свою очередь, является причиной отдышки и снижения уровня работоспособности.

2. Прежде всего, необходимо обратить внимание на качество пищи: полностью отказаться от продуктов и напитков с большим количеством вредных добавок: чипсов, сухариков, газировки. Они не приносят в организм необходимые питательные вещества, напротив, засоряют его опасными соединениями.

3. Важен и режим питания – диетологи советуют принимать пищу небольшими порциями в одно и то же время. Три основных приема пищи: завтрак, обед, ужин, и два перекуса: второй завтрак и полдник. При этом перекусы должны состоять из здоровой пищи: овощи, фрукты, йогурты.

4. Необходимо избавляться от разного рода зависимостей, прежде всего бросить курить, поскольку никотин является причиной преждевременного старения организма и способствует развитию множества заболеваний.

5. Недопустимо злоупотребление спиртными напитками. Даже бокал вина или пива вечером перед телевизором можно назвать первым этапом алкоголизма.

6. Соблюдать режим дня. Врачи подсчитали, что один час сна до полуночи равняется двум часам сна после нее. После 5 часов утра сон уже достаточно поверхностный и не дает необходимого отдыха. Взрослому человеку необходимо 7 – 8 часов отдыха, поэтому ложиться спать нужно в 10 – 11 часов вечера, а вставать ежедневно в одно и то же время, не позже 8 утра.

7. Забота о внутреннем мире. Самое ухоженное тело не может выглядеть красиво, если человек не уделяет времени духовному развитию.

8. Встречайте утро в хорошем настроении. С вечера подготовьте подробный план работы, позаботьтесь о выборе одежды и аксессуаров, чтобы проснувшись не тратить время на рутину, не спешить, и не опаздывать. Даже если вы остаетесь дома, красиво оденьтесь и сделайте макияж – женщина должна выглядеть идеально даже когда ее никто не видит.

9. Проведите ревизию в своем гардеробе, избавьтесь от старых, надоевших вещей, оставьте только то, что дарит вам хорошее настроение, то, в чем вы себя комфортно чувствуете. Одежда должна не только подходить к внешности, но и соответствовать вашему психотипу, т.е. давать возможность чувствовать удобство в любой ситуации.

10. Любите себя и окружающих. Сначала научитесь прощать свою не идеальность, примите недостатки (но это не значит, что нужно о них забыть), и научитесь больше внимания уделять достоинствам. А затем учитесь снижать требования к окружающим – никто не должен вести себя определенным образом, все люди разные и в этой непохожести состоит прелесть общения. Кстати, об окружающих, говорят, что прежде, чем начать разговор с человеком, нужно мысленно, но обязательно искренне, пожелать ему счастья, тогда возникнет меньше поводов для ссор.

11. Будьте постоянны в заботе о себе. Не нужно чрезмерно баловать себя за каждое небольшое достижение, чрезмерное расслабление вредит, а работа «наскоками» оказывается абсолютно не эффективной на практике, к тому же соблюдение принятых правил уже к концу первого месяца не будет требовать от вас никаких усилий.

12. Занимайтесь саморазвитием. Найдите хобби, которое позволит расслабляться и подарит дозу хорошего настроения. Регулярно читайте интересные тематические статьи и серьезную литературу – чтение развивает воображение, укрепляет память и помогает лучше разбираться в людях. Смотрите качественные фильмы с интересным сюжетом – киноискусство помогает полнее понимать окружающий мир, замечать красоту природы и узнавать законы общения.

Гораздо важнее врожденной красоты умение создать уникальный имидж и умение вести себя в любой ситуации. Красота – это постоянный труд, по уходу за телом и развитию души. Очаровательной может быть любая женщина, способная поставить себе цель и работать над ее достижением.
Ваша Liaa.ru

Читайте так же:

УХОД ЗА СОБОЙ - ОБЯЗАННОСТЬ ИЛИ ОТДЫХ?

8 СПОСОБОВ ЗАМОРОЗИТЬ МОЛОДОСТЬ

Комментарии

Читайте также:

РЕЙТИНГИ LiAA:

ЛУЧШЕЕ НА LiAA:

Любовь вокруг нас
Любовь вокруг нас

Любовь обитает в каждой частичке нашего мира, озаряя своим сиянием все вокруг. Она наполняет жизнь человека смыслом и надеждой, давая понять ему, что все в наших руках.

​Тайны и секреты комнатных растений
​Тайны и секреты комнатных растений

Загадочная и неожиданная магия комнатных любимцев. Как выбрать подходящее растение.Какое влияние цветы оказывают на атмосферу в доме. Почему цветы не приживаются.

LiAA РЕКОМЕНДУЕТ:

Про сильных мужчин для сильных женщин

«Куда подевались сильные мужчины?» - этот вопрос задают именно сильные женщины – то есть умные, состоявшиеся, самостоятельные во всех смыслах. Ну, или стремящиеся к этому.